Direktlänk till inlägg 4 oktober 2011
Som ni vet kör jag nu några strikta veckor utan kolhydrater..
Tänkte skriva upp ett exempel på hur min dag ser ut:
Morron:
Frukost; ett stekt ägg, 2 baconskivor & en klick keso&pesto
Mellanmål;
Ölkorv
Lunch
Kyckling, sallad&gurka, olivoljedressing & fet sås
Mellis
Keso med hallon
Paranötter
Middag;
Kött med Sallad&gurka, ev sås
Minst en mil powerwalk varje dag, gärna mer! Försöker få till dom på morronen då förbränningen är som bäst men krockar ibland med jobbet..
vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...
Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...
Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|