Jag ser inget dåligt med lightläsk ur viktsynpunktf!

Om du bestämt dig för att gå ner i vikt, är det fortfarande okej att dricka cola OM du dricker det i lightform. Det smakar gott och innehåller inga kalorier alls! Lightläsk innehåller sötningsmedel (ofta aspartan) istället för vanligt socker; på så sätt innehåller drycken iprincip inga kalorier. Svenska LivsMedelsverket anser att man kan dricka upp till fem liter per dag utan att kroppen tar skada. Så vill du ner i vikt och vill ha något sött, något att "ersätta" annan dricka med är det perfekt då annan dricka innehåller väldigt mycket kalorier.

Det finns ingen bevisande källa som säger att sötningsmedlet har någon skadande verkan!? Visst, källor säger att det triggar igång sötsuget då man ställer in kroppen på att den ska få socker som den aldrig får. På så sätt äter många större portioner och småäter oftare och äter mer onyttiga livsmedel. Sålänge du själv har koll på vad, när och hur mycket du äter under en dag finns det inga hinder! Jag äter fortfarande lika mycket mat, lika ofta och jag äter inget sött.

Du som läst studier av råttor som ätit aspartan och blivit mycket fetare. Råttorna hade fri tillgång till mat och alltså åt dom sig fetare! Studien visade inte att dom åt samma mängder så den är alltså helt värdelös.. Om du fortfarande äter samma sak i samma mängd påverkar dte alltså ingenting! Nyare studier visar att endast kraftigt överviktiga personer påverkas.. Folk som gör en bypass-operation(stavning) blir till och med tillsagda att inte dricka lightläsk eftersom det fyller upp magsäcken och att maten inte får lika mycket plats.. Det betyder att kolsyran ckså har en mättande utfyllnadskänskla i magen. Vad tycker ni om lightläsk?Lightläsk är grymt, utan den hade min lågkolhydratsdiet vart så sjukt trisst! Nu unnar jag mig massa light varje dag and i löööv it!

LIGHT <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag gör i princip alltid storkok.. Har varken tid eller lust att laga mat varje dag.. Köpte 1,5 kilo färsk laxfile på ica och får på så sätt massa matlådor :) Laxen penslade jag i olivolja för att den ska få lite yta och sen in mitten i ugnen...

vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...

Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...

Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...

Bästa mellanmålet/frukosten/lunchen !! Tina hallon i micron, i med sukrin (sötningsmedel), kvarg, vaniljpulver & lite vatten/mjölk/fil för att inte få så tjock konsistens! Smakar ungefär som en blandning av fruktyoughurt & dessert! MUMS FILLI...