MorgonPowerWalk

När fettförbränningen är som allra bäst!

För att få en så effektiv fettförbränning som möjligt är det bästa att träna lågintensivt på morgonen innan frukost. Kroppen använder sig av ditt överflödiga fett, som energikälla. Därför är det alltså perfekt att jogga eller powerwalka på morgonen på tom mage! Fettet kommer att försvinna snabbar än vad du tror.. En halvtimme-en timme är lagom :)

Gå upp en timme tidigare, det är såå värt det! På köpet blir man galet mycket piggare hela dagen! Dessutom minskat sötsuget och viljan att äta nyttigt finns kvar hela dagen. Man vill ju inte förstöra det man "offrade" på morgonträningen, då blir det ju lite meningslöst ;)

Så kör nuuu, det är bara att gå upp!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag gör i princip alltid storkok.. Har varken tid eller lust att laga mat varje dag.. Köpte 1,5 kilo färsk laxfile på ica och får på så sätt massa matlådor :) Laxen penslade jag i olivolja för att den ska få lite yta och sen in mitten i ugnen...

vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...

Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...

Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...

Bästa mellanmålet/frukosten/lunchen !! Tina hallon i micron, i med sukrin (sötningsmedel), kvarg, vaniljpulver & lite vatten/mjölk/fil för att inte få så tjock konsistens! Smakar ungefär som en blandning av fruktyoughurt & dessert! MUMS FILLI...