Direktlänk till inlägg 29 januari 2013
Mitt internet funkar inte som det ska, blir så trött på det!
Dagens träning:
1 timme på gymmet (triceps&tuttar)
1 timme Squash
Försöker variera träningen det blir så mycket roligare!
Dessutom det bästa för din kropp, högre förbränning och alla kroppens muskler tränas!
Ni visste väl att förbränningen efter träningen också är mycket högre?
Dessutom att ju mer vältränad man är desto högre förbränning då musklerna använder mer energi även i viloläge!
vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...
Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...
Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|