Man själv blir lätt blind och ser inga resultat när man försöker gå ner i vikt

TIPS:
Mät me måttband: (midja, stuss, höfter, rumpa, lår, vader & armar) och anteckna Ta Bilder: Ta fram kameran och fota i olika vinklar, bilderna är bara för egen hjäl

Kläderna: Har du några kläder som är för små som du vill slinka i? Har du några jeans som sitter tight kommer du märka om du minskar i måtten.
Vågen: Väg dig i början sen någon gång då och då. stirra dig inte blind på den, vikten pendlar mkt beroende på om du druckit/ätit/dygnstid osv, dessutom väger muskler mer än fett osv

Bilderna är för mig det viktigaste! Att kolla tillbaka hur du såg ut innan du började får mig att vilja fortsätta och kämpa för en snyggare kropp! När du inte själv ser några resultat i spegeln kan förmodligen bilderna hjälpa :) Känslan av att se sig själv ha gått ner i vikt är nästan obeskrivlig, man blir så glad & nöjd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag gör i princip alltid storkok.. Har varken tid eller lust att laga mat varje dag.. Köpte 1,5 kilo färsk laxfile på ica och får på så sätt massa matlådor :) Laxen penslade jag i olivolja för att den ska få lite yta och sen in mitten i ugnen...

vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...

Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...

Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...

Bästa mellanmålet/frukosten/lunchen !! Tina hallon i micron, i med sukrin (sötningsmedel), kvarg, vaniljpulver & lite vatten/mjölk/fil för att inte få så tjock konsistens! Smakar ungefär som en blandning av fruktyoughurt & dessert! MUMS FILLI...