Det godaste som finns dagen efter man har druckit!
Blir ett eller förresten två glas mjölk som frukost idag =250 kcal

Passar bra efetrsom jag inte är hungrig. Brukar annars försöka få i mig energin i form av mat, en kycklingsallad innehåller lixom lika mycket energi som två glas mjölk=egentligen ett bättre alternativ. Men idag blir det perfekt att byta ut frukosten till mjölk!  

 

CAROFLINA.SE

17 september 2011 16:56

Varför äter du inte en tallrik yoggi istället? Mer mättande, bättre bakterier och ca 120 kcal. Jag har börjar käka enligt kalorier och droppat 5 kg på 5 veckor, och det är kul att läsa andras bloggar om samma mål :)

http://caroflina.se

Mian

17 september 2011 17:01

Jag va bakis och därför sjukt sugen på just mjölk :) Youghurt är helt okej, kesella är ännu bättre! Jag käkar miniyoughurt ibland som filmsnacks, 35kcal per 100g :) DOck är inte mitt problem att det behöver mätta, jag har ingen hunger :/ Ja visst är det, ska kika in på din nu! Lycka till & kör hårt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag gör i princip alltid storkok.. Har varken tid eller lust att laga mat varje dag.. Köpte 1,5 kilo färsk laxfile på ica och får på så sätt massa matlådor :) Laxen penslade jag i olivolja för att den ska få lite yta och sen in mitten i ugnen...

vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...

Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...

Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...

Bästa mellanmålet/frukosten/lunchen !! Tina hallon i micron, i med sukrin (sötningsmedel), kvarg, vaniljpulver & lite vatten/mjölk/fil för att inte få så tjock konsistens! Smakar ungefär som en blandning av fruktyoughurt & dessert! MUMS FILLI...