Direktlänk till inlägg 14 september 2011
Börjar jobba kl 12 men ändå ringde klockan klockan sex imorse. Satte på vakna med the voice på tvn för att vakna till. Efter en halvtimme steg jag upp å drack ett glas pepsi max och tog en förbränningstablett. Sedan åkte jag iväg till ån för en powerwalk, en mil gick jag :) Tidigare har jag joggat på morronen men jag känner lätt illamående då så för mig passar en pw perfekt!
Sitter och käkar min frukost och kollar på Kaos i Båstad, lite lätt underhållande sådär! Det är så himla gött och sitta och äta frukost i lugn och ro, titta på nåt bra på tv;n, ha en härlig känsla efetr att ha motionerat och samtidigt känna att man har hela dagen framför sig! Sååå underskattat :) Synd bara jag ska jobba snart.
Min frukost:
1/2 dl gröt
1dl keso
kanel
mjölk
Gröten; fiberberikande havregryn, dinkelflingor, rågflingor, vetekli, rågkli & linfrön.
Värmer gröten i micron, blandar med keso och häller på kanel och mjölk och äter som risgrynsgröt, inte lika gott men såå mycket nyttigare :)
vart sjuk och inte orkat göra nånting på nästan hela vecka.. Ingen aptit, ingen ork, inget kul :(Vill inget annat än att komma igågn igen! ...
Beställt nya skor för mina powerwalks! Easy Tone, har ett par innan och dom rekommenderar jag starkt! inte för att man får värsta röven av bara en promenad som reklamen försöker lura oss på men det tar lite mer det gör det (: och dessutom skonsamt fö...
Tränat 1-2 gånger varje dag nu under en veckas tid, sen jag blev frisk från den vidriga febern. Vill verkligen träna idag men jag vet att min kropp behöver återhämta sig.. Det suger när man verkligen vill träna men inte "får" eftersom kroppen tar mer...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
|||||
|