Snygg tjej, Snygg kropp, Snygg tatuering!

När jag gått ner i vikt och nått mitt mål tänkte jag tatuera mig på revnenen! Alltid haft den drömmen men aldrig tyckte det är snyggt om man är fet! Då syns fettet ännu mer, och man tvingas visa upp hela fettomagen för att visa revbenen, nääh i nuläget vill jag absolut inte ha någon. Men när jag blivit smal, fasiken vad hett det är dååå! Jag skiter i att jag har grov benstomme och mina revben sticker ut onormalt mycket, tatueringen ska sitta där!

Jag vill att den snygga kroppen och tatueringen ska finnas där nu nu nu! Egentligen är en fin kropp man trivs med och känner sig snygg i den grymmaste belöningen man kan få! Men det kan ändå vara till hjälp med någon annan belöning man verkligen ser fram emot när allt slit är klart! Tycker man är värd någon belöning då, stor som liten! Det peppar mig iaf..

Vad skulle ni vilja göra när ni nått ert mål?

Vad tycker ni om bloggen?
Vad vill ni läsa mer om i bloggen?
Vad är bra/dåligt?
Någon fråga ni undrar?

Skriv så ska jag försöka göra mitt bästa :)

Obligatoriska morron-walken!
Vart ute ochgått, men det började regna när jag hade 
en halvmil kvar så jag blev
dyngblöt. Men annars är det
 rätt skönt att gå i regnet.
 Det är bara att sätta på sig regnjackan och sen köra på..
Regn är ingen bortförklaring
 till att inte motionera! Som
 alla tjatade när man var liten;
 Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Det kan jag faktiskt hålla med om

Nu ska jag laga mat, ska slänga ihop nån slags kycklingwok tänkte jag, lägger ur det på bloggen lite senare. Hur gott och nyttigt som helst (iaf utan nudlar/ris)

Blev alltså powerwalk knappt 1,8 mil idag,typ 1200 kalorier bortbrända, känns bra!

Idag skulle farsan ha bilen, jag måste alltså ta mig till jobbet på annat sätt.

Bussen tar en timme om man räknar med att jag ska gå till och från hållplatsen och vara där någon minut innan för att säkert hinna med den. Promenera i snabbt tempo går också på ganska exakt en timme. Valet blir alltså väldigt easy, på med walkingskorna bara. Det tar alltså ingen extra tid alls, jag förbränner fett och slipper tom betala bussbiljett, så många bra fördelar!

Hur tar ni er till jobbet/skolan/vänner/stan osv? Kanske skulle det vara värt att ta cykeln eller en promenad någon gång, eller varför inte göra det till en vana? Det behöver inte alltid ta så mycket längre tid :)

Börjar jobba kl 12 men ändå ringde klockan klockan sex imorse. Satte på vakna med the voice på tvn för att vakna till. Efter en halvtimme steg jag upp å drack ett glas pepsi max och tog en förbränningstablett. Sedan åkte jag iväg till ån för en powerwalk, en mil gick jag :) Tidigare har jag joggat på morronen  men jag känner lätt illamående då så för mig passar en pw perfekt!

Sitter och käkar min frukost och kollar på Kaos i Båstad, lite lätt underhållande sådär! Det är så himla gött och sitta och äta frukost i lugn och ro, titta på nåt bra på tv;n, ha en härlig känsla efetr att ha motionerat och  samtidigt känna att man har hela dagen framför sig! Sååå underskattat :) Synd bara jag ska jobba snart.

Min frukost:
1/2 dl gröt
1dl keso
kanel
mjölk
Gröten; fiberberikande havregryn, dinkelflingor, rågflingor, vetekli, rågkli & linfrön.
Värmer gröten i micron, blandar med keso och häller på kanel och mjölk och äter som risgrynsgröt, inte lika gott men såå mycket nyttigare :)

Tänkte ha en checklista på vad jag ska följa i princip varje dag!

[x] Powerwalk/Joggingtur

[x] Förbränningspillrena

[x] Vitamintabletterna

[x] Vägning på morron

[x] Typ 1000 kcal

[x] Inga sötsaker

[x] Styrketräna

[x] 2l Vatten

[x] Blogga

Hoppas jag inte kommer faila ..

Gjorde precis en kalasgod smoothie, och bäst av allt, den går snabbt att göra & är supernyttig!

Innehåller inte mycket kalorier men fortfarande mycket protein & väldigt få kolyudrater. Dessutom får man i sig kalcium & vitaminer som annars kan vara svårt att få i sig tillräckligt när man kör någon diet.

  * 250 g lättkvarg/kesella
* 1 dl mjölk
* 2dl bär
* vaniljpulver
(malen vaniljstång)
* ev lågkalorisylt
Mixa ihop och det blir hur gott som helst!
Om du vill ha den tunnare häll i lite vatten, om tjockare ta mindre mjölk

Jag hällde sedan upp det i 3 portioner, blev max 100 kalorier i varje drink!
Perfekt frukost, mellanmål eller efter träningspasset. Tips om du vill ta med dig smoothien, använd kesellaburken och lägg i några frysta bär som fungerar som isbit så det håller sig kallt.